Le sport est bon pour vous et prolonge votre vie. C'est ce que atteste une étude menée par la Sydney Medical School et publiée par le British Journal of Sport Medicine, qui identifie également un classement des meilleures activités pour lutter contre le soi-disant vieillissement, ou tout simplement le vieillissement, en réduisant de moitié le risque de décès : il s'agit le tennis, un sport très populaire en Italie (malgré l'absence d'athlètes de haut niveau) et dans le monde.
Les chercheurs australiens ont examiné onze études compilées entre 1994 et 2008 en Angleterre et en Écosse, couvrant un échantillon de plus de 80 52 personnes avec une moyenne d'âge de XNUMX ans. Le résultat? Les sujets ont été suivis pendant neuf ans, au cours desquels environ 10 47 décès ont été enregistrés. Par rapport à la proportion de sujets qui ne pratiquaient pas de sport, le risque de décès général était inférieur de 28 % pour ceux qui pratiquaient des sports de raquette, de 27 % pour les nageurs, de 15 % pour ceux qui pratiquaient des activités aérobiques en salle, danse incluse, et 56 % parmi les cyclistes. En ce qui concerne les décès par problèmes cardiovasculaires, l'étude a montré un risque inférieur de 41% pour les joueurs de tennis, de 36% pour les nageurs et de XNUMX% pour ceux qui pratiquent l'aérobic.
