Combien de fois avons-nous eu peur de ne pas être assez raisonnement clair à trouve des solutions aux problèmes qui nous sont soumis, ou de ne pas en avoir esprit assez élastique pouvoir prendre des décisions rapides et précises.
Dans le troisième épisode de la chronique un "cerveau gagnant", pour le gymnastique mentale, nous nous concentrerons sur le renforcement de trois compétences cognitives qui entrent en jeu précisément dans de telles situations. Garder les activités mentales prêtes et efficaces est un bon moyen d'affronter le plus grand concurrent humain des temps nouveaux : le'intelligence artificielle.
La rubrique « cerveau gagnant » est le résultat de la collaboration de FIRSTonline avec le professeur Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsychologue, professeur à l'Université d'État de Milan et président de Assomensana, l'association pour le développement et la valorisation des activités mentales.
Chaque dimanche un exercice est proposé sur FIRSTonline gymnastique mentale, amusant comme jeu, mais quel jeu ce n'est pas, qui stimule une compétence différente. Là Premier épisode, dédié à la stimulation du langage, de la capacité d'organisation de l'information et de la flexibilité mentale. Dans le deuxième épisode les exercices stimulaient le langage, la mémoire verbale et la vitesse de traitement.
Les règles de base
Pour chaque exercice, vous verrez :
- quelles fonctions cognitives il stimule
- à quoi ça sert dans la vie de tous les jours
- livraison pour réaliser l'exercice
- quelle doit être la durée du délai d'exécution ?
- comment calculer le score
- la ligne d'arrivée pour un score optimal
- comment le rendre plus autonome
- quelles variantes adopter pour continuer à le faire
Exercice de gymnastique mentale numéro 3 : la solution combinée
Cette semaine nous vous proposons un nouvel exercice pour la rubrique "Winning Brain" qui se développe et se renforce bien trois compétences cognitives:
- raisonnement
- flexibilité mentale
- calcul mathématique
« Ces compétences sont importantes lorsqu'il faut trouver des solutions, planifier des plans d'intervention et prendre des décisions rapides et précises » affirme le professeur. Iannoccari.
Livraison: Combinez les nombres suivants à l'aide des quatre opérateurs mathématiques (addition '+', soustraction '-', multiplication 'X' et division ì:'), afin d'obtenir le nombre 100.
2, 5, 6, 21, 25. Par exemple : 2+5= 7×21=… etc.
Nota bene. Les 5 chiffres et 4 opérateurs ne peuvent être utilisés qu'une seule fois chacun.
Temps d'exécution: effectuer la tâche en prenant tout le temps nécessaire.
But: 10 points pour chaque nombre utilisé et pour chaque opérateur mathématique (total 90 points).
Si vous obtenez le résultat en moins de 10 minutes, vous obtenez le bonus de 10 points qui, ajoutés aux 90 points, totalisent 100 points !
Ligne d'arrivée: marquez au moins 100 points.
Renforcement: répétez l'exercice en changeant l'ordre des nombres et des opérateurs, afin de trouver de nouveaux résultats (le total 100 n'est plus pris en compte).
variantes
Répétez l'exercice en décidant au préalable du résultat final (exemple : 50, 70, 150, 25, etc.), après quoi trouvez les nombres appropriés à combiner avec les quatre opérateurs pour obtenir l'objectif fixé.
Invitation: Écrivez votre séquence dans les commentaires 😉
Concernant l'entraînement aux activités cognitives et les moyens d'améliorer leurs performances, dans tous les secteurs et à tous les âges, il a écrit quelques livres. Voilà quelque.
- 1. Les 10 piliers pour un cerveau efficace : comment améliorer les capacités mentales (Franco Angeli) ;
- 2. Strategic-Mind : Instructions et exercices pratiques pour un cerveau gagnant à tout âge (Il Sole 24 Ore) ;
- 3. Déclin cognitif : intervenir avec des exercices de stimulation neuropsychologique (Franco Angeli).
Pour plus d’informations écrivez à : gb@firstonline.info
Excellent travail Angèle 👏👏
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