Le conseil de Ciro Vestita : les légumes en début de repas sont bons pour la silhouette et pour les diabétiques
Les fibres hydrosolubles augmentent la satiété et freinent l'appétit. Important pour ceux qui ont des problèmes de diabète; manger des légumes avant une assiette de spaghetti a pour effet de diminuer la poussée glycémique.