Pour être plus efficace et plus rapide, vous devez avoir une bonne capacité d’attention sélective, des capacités de concentration et une vitesse de traitement.
La pensée symbolique et le langage codé sont propres aux humains. Grâce à l’utilisation de symboles mathématiques, nous pouvons écrire des formules qui expliquent des phénomènes très complexes, tout comme des images stylisées – telles que des émoticônes – peuvent exprimer des significations très spécifiques…
Les humains sont capables de synthétiser des concepts complexes grâce à l’utilisation de concepts abstraits et de figures rhétoriques. L'exercice d'aujourd'hui, avec les oxymores, stimule cette capacité mentale, aidant à synthétiser des idées complexes en quelques mots.
Parfois, tout ce à quoi nous pouvons penser est le « son » d’un mot, mais nous ne parvenons pas à nous en souvenir rapidement. Voici l'exercice qui améliore la capacité de l'esprit à être flexible et à rechercher les mots dont nous avons besoin, en réduisant…
Souvent, nous ne trouvons pas les mots pour communiquer notre état d’esprit. L'exercice d'aujourd'hui nous aide à donner voix à nos émotions, ce qui en plus de nous satisfaire permet aux autres de savoir comment nous sommes et ce que nous ressentons.
Pour surmonter un obstacle, il faut souvent, en plus de la raison, l'intervention de la créativité, qui ensemble donne vie à la « pensée latérale ». Tout le monde, avec un peu de pratique, peut imiter la pensée de Léonard de Vinci !
L'exercice d'aujourd'hui enseigne une stratégie pour mémoriser plus facilement les nombres, qui sont généralement plus difficiles à garder à l'esprit car ils sont abstraits.
L'exercice d'aujourd'hui nous permet d'augmenter l'efficacité de la parole, la vitesse et la clarté de l'expression, nous permettant ainsi de nous sentir plus en confiance lorsque nous parlons.
De nos jours, même la possibilité d’écrire une carte de vœux peut être utilisée pour faire un exercice qui stimule des capacités mentales supérieures.
Toutes les informations ne sont pas immédiatement compréhensibles. L'exercice de cette semaine propose une phrase qu'il faut déchiffrer pour être comprise dans son intégralité
L'exercice de ce dimanche permet d'améliorer le calcul mental, de stimuler la concentration, la flexibilité mentale et la vitesse de traitement de l'information.
L'exercice de cette semaine vous aide à vous concentrer sur les mots, à rester concentré et à développer votre flexibilité et votre créativité.
L'exercice de ce dimanche vous aide à vous concentrer sur les mots que vous utilisez pour décider rapidement ceux qui conviennent le mieux.
L'exercice de cette semaine développe et renforce les compétences mentales suivantes : Planification, Raisonnement, Mémoire à court terme, Concentration, Flexibilité mentale.
L'exercice de cette semaine concerne le renforcement des compétences qui permettent de mieux organiser les activités quotidiennes et donc développe et renforce les compétences mentales suivantes : Planification, Raisonnement, Mémoire à court terme, Concentration, Flexibilité mentale.
Pour éviter de « perdre le fil » et renforcer votre mémoire à court terme, voici le bon exercice
De nombreux mots d'usage quotidien dérivent de langues étrangères ou du latin, désormais intégrés comme termes italiens. Les reconnaître et les utiliser consciemment améliore le langage, la concentration et la vitesse de traitement.
Lorsque nous sommes créatifs, nous nous sentons mieux psychologiquement et aussi physiquement. Cet exercice, à travers la construction d'histoires drôles et divertissantes, contribue à stimuler notre créativité
Avant de recourir aux agendas et aux post-it, qui sont de véritables « prothèses mentales », entraînons avec cet exercice notre mémoire prospective, la seule mémoire qui concerne le futur.
Trente exercices, trente semaines ensemble. Voici donc le bon exercice pour pouvoir réorganiser au mieux les informations disponibles pour atteindre un objectif précis.
On l'appelle « piglio » et c'est le mécanisme qui nous permet de prendre et d'exprimer le mot juste. Cet exercice vous entraîne à avoir la bonne information au bon moment
Avec cette nouvelle gymnastique mentale, la créativité et le langage sont combinés, ce qui aide à avoir le cerveau toujours prêt et réactif lorsqu'il faut trouver la solution à un problème.
La nutrition, l’activité physique, le sommeil, la socialisation et la stimulation cognitive sont quelques-uns des facteurs qui jouent un rôle protecteur contre le déclin cognitif et les maladies neuro-dégénératives. Assomensana organise une conférence le 20 septembre, la semaine de la prévention…
Lorsque nous devons prendre des décisions importantes ou résoudre des problèmes complexes, nous avons besoin d'un esprit flexible pour pouvoir changer de cap rapidement.
Parfois, nous avons besoin de notre attention pour être efficace et pouvoir nous concentrer sur des détails spécifiques. Voici le bon exercice
Après les vacances d'été, la rubrique "Gymnastique Mentale" est de retour pour un "Winning Brain". Voici comment entraîner votre cerveau à choisir rapidement les bons mots. Le 20 septembre la conférence : Longeva-mente
Lorsque nous écrivons des e-mails, des messages ou des cartes, il peut être difficile de trouver les mots justes et de les disposer correctement. À l'approche des vacances, l'exercice de cette semaine vous aide à perfectionner votre capacité à vous exprimer de manière claire et précise.
L'exercice proposé cette semaine par Assomensana sur FIRSTonline sert à exploiter le mécanisme du "piglio" pour retrouver les noms des personnes dont on se souvient immédiatement
L'exercice proposé cette semaine par Assomensana sur FIRSTonline sert à activer un mécanisme qui nous permet de sélectionner des mots alternatifs, par rapport à ceux qui nous viennent à l'esprit en ce moment, qui sont similaires mais plus efficaces.
L'aide à la concentration et à la récupération rapide des mots dont nous avons besoin vient de cet exercice amusant : les mots peuvent-ils être des nombres ?
Parfois, vous ne trouvez pas les mots les plus appropriés pour exprimer correctement une idée. Voici le bon exercice pour entraîner la capacité à formuler des phrases claires, efficaces et convaincantes.
La créativité joue un rôle très important pour chacun dans le maintien de la mémoire, de la résolution de problèmes et de la bonne humeur. L'exercice de cette semaine stimulera ces compétences mentales : créativité, langage et associations mentales.
Il arrive que vous perdiez votre concentration et que vous vous égariez. Cet exercice vous aide à vous concentrer et à ne pas vous laisser distraire et, s'il est effectué rapidement, il entraîne également la vitesse de traitement des informations. Il développe et améliore également les compétences mentales suivantes : le langage,…
Voici un autre exercice pour entraîner votre mémoire à mémoriser des mots ou des chiffres difficiles à retenir. C’est une technique sophistiquée et complexe, elle nécessite donc une formation. Prêt à relever le défi ?
Pour mémoriser les noms et prénoms, la condition optimale est de les relier entre eux par un sigle. L'exercice est non seulement efficace mais peut aussi être amusant
Les humains ont un besoin inné de trouver un sens aux informations désordonnées, comme lorsque nous voyons des formes dans les nuages (paréidolie). L'exercice d'aujourd'hui vise à développer et à améliorer les compétences de concentration, de langage et d'organisation.
La mémoire à court terme est essentielle à la gestion et au traitement des informations. L'exercice d'aujourd'hui vise à renforcer cette capacité, à améliorer la concentration et la vitesse de traitement.
Utilisons-nous la calculatrice pour chaque petit compte ? Le nouvel exercice de gymnastique mentale nous vient en aide et la concentration, la vitesse de calcul et de traitement seront développées.
La recherche de ce mot qui ne vient pas immédiatement peut être facilitée grâce à une nouvelle stratégie. L'exercice d'aujourd'hui stimule les compétences mentales du langage, de la flexibilité mentale et de la vitesse de traitement.
Combien de fois essayons-nous de nous souvenir d’un mot mais nous n’en retenons qu’une partie. Le onzième exercice de gymnastique mentale "Jump in mind" nous aidera à le récupérer
Avec le dixième exercice de gymnastique mentale vous découvrirez une nouvelle méthode pour faire mieux fonctionner votre mémoire : comme dans un film
Cette semaine, l'exercice de gymnastique mentale permettra de stimuler la concentration, la mémoire à court terme, la mémoire à long terme et la créativité. C'est la quatrième stratégie pour faire mieux fonctionner votre mémoire : créer une image mentale
Voici la troisième des 5 stratégies adoptées par la mémoire pour mieux mémoriser : relier les informations et créer une histoire pleine de sens. il sera utilisé pour la concentration, la mémoire à court terme, la mémoire à long terme et la créativité
L’action de la mémoire, à court ou à long terme, nécessite des stratégies spécifiques pour fonctionner au mieux. Après avoir utilisé "Associations" la semaine dernière, nous utilisons cette fois la stratégie "Catégorisations".
Le cerveau possède bien plus de mémoire qu’un simple PC. Pourtant, il semble parfois que notre mémoire fasse défaut. Voici les 5 stratégies à adopter pour mieux mémoriser
Dans de nombreuses situations, il arrive que nous ne remarquions pas des détails qui peuvent être importants : notre cerveau, en présence de nombreuses informations, doit être capable de sélectionner rapidement ce qui l'intéresse. Voici l’exercice de gymnastique mentale qui entraîne trois nouveaux…
Condamner! C'est sur le bout de ma langue! Combien de fois nous sommes-nous retrouvés à chercher le mot juste, sans le trouver immédiatement ! Nous en sommes au quatrième exercice de gymnastique mentale. Cette fois-ci, la fluidité verbale, la flexibilité mentale et la planification seront stimulées.
Nous en sommes au troisième épisode de la gymnastique mentale du dimanche pour avoir un cerveau gagnant créé par Assomensana du professeur Iannoccari et diffusé par FIRSTonline. Avec le troisième exercice, le raisonnement, la flexibilité mentale et le calcul mathématique sont stimulés : des compétences mentales importantes quand…
Chaque dimanche sur FIRSTonline, une capacité mentale différente est stimulée grâce à la collaboration avec le président d'Assomensana, le professeur Iannoccari. Demain le troisième épisode avec un nouvel exercice
Le deuxième épisode de la nouvelle initiative Firstonline avec Assomensana commence. Et voici le deuxième exercice pour stimuler les capacités mentales. Cette fois, le professeur Iannoccari nous aidera à stimuler le langage, la mémoire verbale et la vitesse de traitement.
Chaque dimanche sur FIRSTonline, une capacité mentale différente sera stimulée grâce à la collaboration avec le président d'Assomensana, le professeur Iannoccari. Le premier exercice de gymnastique mentale contribuera à améliorer le langage, la capacité à organiser l’information et la flexibilité mentale.
