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Se acabaron las vacaciones. ¿Volver la ansiedad? Luchemos con nuevas aplicaciones

Descanso terminado y estrés al acecho, amplificado por la presión del Covid. Pero los contramovimientos no faltan. Incluso con la ayuda de nuestro smartphone, cada vez más repleto de aplicaciones

Se acabaron las vacaciones. ¿Volver la ansiedad? Luchemos con nuevas aplicaciones

Retomar la rutina diaria tras las vacaciones no es fácil y la incertidumbre por la situación sanitaria no ayuda a afrontar la vuelta con serenidad. Pero también aquí puede echarnos una mano nuestro ya omnipresente compañero de vida, el teléfono móvil de última generación, el smartphone que nos proporciona una conexión permanente e itinerante con el mundo de la web. Las aplicaciones florecen, acompañan nuestras nuevas necesidades, se sincronizan con los nuevos tiempos. Incluso hay demasiados. Difícil de elegir. No es fácil encontrar las que realmente nos sirven, nos ayudan o simplemente nos aligeran el camino diario. ¿Cómo orientarte? ¿Qué descargar e instalar sin (casi) estar seguro? Con la ayuda de los expertos de Selectra, una empresa que ayuda a los consumidores a comparar las tarifas de electricidad, gas e internet y gestionar las prácticas contractuales, por lo tanto bien capacitados para comprender las señales del ciudadano-consumidor, aquí hay una selección de las aplicaciones más útiles para descargar para un regreso de vacaciones más seguro y más pacífico Muchos de los enlaces que se usan a continuación son para el sistema Android, pero hay muchas versiones para el mundo de Apple. 

Primer paso: liberar el estrés

Tiempos difíciles. Empecemos de nuevo con el pie derecho. El síndrome de reingreso es un problema psicológico común, que a menudo ocurre después de un período prolongado de vacaciones.

Aquí hay algunas aplicaciones que te ayudarán a recuperar tu equilibrio psicológico: Ciclo sueño que monitorea los ciclos de sueño y te despierta en el momento adecuado,  Calm e Headspace relajarse gracias a la meditación y conciliar el sueño más fácilmente, SAM (acrónimo de Self-help Anxiety Management) para reducir la ansiedad y afrontar el otoño con serenidad.

Vigilar realmente el coronavirus

La situación con las infecciones por COVID sigue siendo inestable e impredecible. Además de inmune , la aplicación institucional que involucra directamente a nuestro gobierno, hay muchas aplicaciones que nos ayudan a mantenernos actualizados sobre el desarrollo de la situación de salud.

aplicación de virus corona Permite monitorear la situación en todo el mundo en tiempo real. Y yo soy numerosas aplicaciones regionales, que adoptan diferentes soluciones:  médico del lacio e SiciliaSiCura permitirle obtener asesoramiento médico electrónicamente, Cerdeña segura está diseñado para el rastreo de infecciones, alertaLOM, en Lombardía, ayuda a evaluar el riesgo de contagio según la zona gracias a cuestionarios anónimos, #A SALVO EN CASA (Toscana) recopila datos para una encuesta de seroprevalencia, mientras trecovid le permite profundizar en la situación de Covid en Trentino de una manera más detallada. También se está lanzando Cero covid en Veneto, que tendrá la tarea de "clasificar" a los pacientes en función de los síntomas entre las diversas instalaciones médicas.

Recuperar la oficina de forma segura

Hay muchos italianos que siguen trabajando en el trabajo inteligente, pero los que debe regresar a su puesto en la oficina les resultará útil Urbic, el agregador de servicios para compartir coches, bicicletas y scooters, Parkopedia para encontrar y reservar aparcamiento e MiCicero, que integra todas las soluciones de viaje, desde el aparcamiento hasta el transporte público.

Por organizar el almuerzo hay Comidaja, la nueva aplicación desarrollada teniendo en cuenta la emergencia sanitaria, que te permite realizar tu pedido en el local escaneando el código QR, pagar la factura en línea e incluso gestionar el acceso a los baños. En cambio para la pausa para el cafe con compañeros hay Matipay toma 5, la app para reservar tu turno en la máquina expendedora de bebidas o snacks sin crear aglomeraciones.

Para emprendedores o para quien gestione una oficina en cualquier caso, existen herramientas pensadas para empresas, y por tanto de pago, como Lugar de trabajo seguro o Groove para organizar el acceso, reservar salas y gestionar el flujo de personas dentro de los espacios de trabajo.

¿La escuela? Sin embargo cambia

Ya sea que el proceso de aprendizaje se lleve a cabo en el salón de clases "físico" tradicional o de forma remota, las aplicaciones siempre ayudan. Skuola.net por ejemplo, es muy útil para encontrar apuntes: existen más de cien mil versiones, trabajos finales, folletos y otras guías prácticas.

Para organizar mejor las actividades diarias hay diario escolar: con esta app podrás gestionar notas, materias, ausencias e incluso calcular la media escolar. Y no pueden faltar los diccionarios: el arma secreta de todo alumno. Entre las que están en italiano, la aplicación más popular es Diccionario italiano; tiene gráficos simples e intuitivos y funciona incluso sin conexión a Internet. Para el idioma inglés en su lugar Hacer es uno de los mejores: explica las palabras, las traduce y ayuda con la pronunciación.

¿Nuevo estilo? Por qué no

Comprar online es cómodo, rápido, seguro, pero tiene un defecto, y es importante: no puedes probarte las prendas antes de recibir tus compras… ¿Puedes? Con Mirada de primo puedes "probarte" las prendas virtualmente. ¿Como? ¡Tomando una foto y subiéndola a la aplicación, que crea una especie de vestidor virtual, mostrando cómo te quedarán las prendas que has seleccionado!

No solo ropa. También puedes "probar" productos de belleza, con maquillaje YouCam o con la herramienta virtual de Sephora te permite usar mil tonos de tu labial favorito antes de elegir. Finalmente, con Tu armario puedes crear tu "armario virtual", seleccionando también conjuntos completos, para no perder el tiempo por la mañana.

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