Calor, mucho calor incluso en este último domingo de julio, con temperaturas en ascenso en Cerdeña y en el centro norte. Los valores pueden ser superiores a los 35-36° reales, pero debido al calor, las temperaturas percibidas también estarán cercanas a los 40°. Atención también a los que se suben al coche, porque hoy también es un día de "punto rojo", con tráfico sostenido y colas de algunos kilómetros en las carreteras y autopistas italianas. Es lo que surge de seguimiento de Viabilidad Italia, que recuerda que el domingo 29 rige la prohibición de circulación de vehículos pesados del 7 al 22.
Y lo peor está por venir. Tráfico de pesadilla también el próximo fin de semana con un calor aún más intenso. De hecho, los meteorólogos esperan un nuevo aumento de las temperaturas a partir del lunes, cuando será posible llegar a los 38 grados, especialmente en las regiones central y norte. Esta ola de calor podría persistir durante toda la primera semana de agosto, después de la cual el calor, aunque lentamente, debería comenzar a remitir. En definitiva, para los que han decidido quedarse en la ciudad o para los que todavía no han empezado sus vacaciones y van todos los días a la oficina, los próximos días podrían ser meteorológicamente complicados.
Il El calendario de tráfico de Viabilità Italia se puede descargar aquí. Y puede ayudar al menos a hacerse una idea de los tiempos y días que hay que evitar o “manejar” con cuidado. Como se puede ver en el calendario, los días de mayor tráfico son el domingo 29 de julio para las salidas, donde se espera no solo tráfico intenso sino problemas críticos y colas, luego el domingo 19 y 26 de agosto para las devoluciones. En estos días no hay posibilidad de salvación dado que la intensidad reportada se refiere al lapso de tiempo de 7 a 22, el más amplio. Por lo tanto, es recomendable partir con reservas de agua para no tener problemas en caso de largas colas, especialmente si lleva niños a bordo. También es útil llevar comida ligera contigo para evitar atascos en Autogrills.
Una ayuda para quienes viajan pero también para quienes permanecen en las ciudades bajo el calor abrasador de estos días, llega de la mano de la Organización Mundial de la Salud (OMS). “El calor puede desencadenar un golpe de calor pero también puede empeorar condiciones ya existentes, como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales o mentales”, es la advertencia que nos llega desde la OMS que, como cada año, también nos da algunos consejos sobre “buenas prácticas” que ayúdanos a prevenir “los efectos nocivos para la salud que provoca el calor”. La primera es no enfadarse, “porque incluso los estados de ansiedad y agitación pueden aumentar los sofocos”. Para mantener la casa fresca, “abra las ventanas por la noche para enfriar el apartamento, pero use persianas o contraventanas durante el día”.
Quienes salgan de casa, eviten hacerlo en las horas de más calor y "si es necesario, pasen 2-3 horas del día en un lugar fresco, como un edificio público con aire acondicionado". Es fundamental utilizar ropa ligera y holgada, tomar duchas o baños frescos, beber regularmente, evitar el alcohol y la cafeína.
