El deporte es bueno para ti y alarga tu vida. Así lo certifica un estudio realizado por la Sydney Medical School y publicado por el British Journal of Sport Medicine, que también identifica un ranking de las mejores actividades para combatir el llamado envejecimiento, o simplemente envejecer, reduciendo a la mitad el riesgo de muerte: es tenis, un deporte muy popular en Italia (a pesar de la ausencia de atletas de alto nivel) y en el mundo.
Los investigadores australianos revisaron once estudios recopilados entre 1994 y 2008 en Inglaterra y Escocia, que abarcaban una muestra de más de 80 personas con una edad media de 52 años. ¿El resultado? Los sujetos fueron seguidos durante nueve años, durante los cuales se registraron aproximadamente 10 muertes. En comparación con la proporción de sujetos que no practicaban deportes, el riesgo de muerte general fue 47% menor para los que practicaban deportes de raqueta, 28% para los nadadores, 27% para los que practicaban actividades aeróbicas en el gimnasio, baile inclusive y 15 % entre los ciclistas. En cuanto a las muertes por problemas cardiovasculares, el estudio mostró un 56% menos de riesgo para los tenistas, un 41% para los nadadores y un 36% para los que practican aeróbic.
