¿Cuántas veces nos hemos preocupado por no ser suficientes? claro en el razonamiento a Encontrar soluciones a los problemas a los que nos vemos sometidos, o de no tener uno mente bastante elástica para poder tomar decisiones rápidas y precisas.
En el tercer episodio de la columna un "cerebro ganador", por gimnasia mental, nos centraremos en fortalecer tres habilidades cognitivas que entran en juego precisamente en situaciones como estas. Mantener listas y eficientes las actividades mentales es una buena manera de enfrentar al mayor competidor humano de los nuevos tiempos: el'inteligencia artificial.
La Columna “cerebro ganador” es el resultado de la colaboración de FIRSTonline con el profesor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, profesor de la Universidad Estatal de Milán y presidente de Assomensana, la asociación para el desarrollo y mejora de las actividades mentales.
Todos los domingos Se propone un ejercicio en FIRSTonline. gimnasia mental, divertido como juego, pero qué juego no lo es, que estimula una habilidad diferente. Allá Primer episodio, dedicado a la estimulación del lenguaje, la capacidad de organizar la información y la flexibilidad mental. En el segundo episodio los ejercicios estimularon el lenguaje, la memoria verbal y la velocidad de procesamiento.
Las reglas basicas
Para cada ejercicio se le mostrará:
- qué funciones cognitivas estimula
- ¿Para qué sirve en la vida cotidiana?
- entrega para realizar el ejercicio
- ¿cuánto debe ser el tiempo de ejecución?
- cómo calcular la puntuación
- la línea de meta para una puntuación óptima
- cómo hacerlo más empoderador
- qué variaciones adoptar para continuar haciéndolo
Ejercicio de gimnasia mental número 3: la solución combinada
Esta semana te proponemos un nuevo ejercicio para la columna "Cerebro Ganador" que desarrolla y fortalece bien tres habilidades cognitivas:
- razonamiento
- flexibilidad mental
- calculo matematico
“Estas habilidades son importantes cuando tenemos que encontrar soluciones, planificar planes de intervención y tomar decisiones rápidas y precisas”, afirma el profesor Iannoccari.
Consegna: Combina los siguientes números usando los cuatro operadores matemáticos (suma '+', resta '-', multiplicación 'X' y división ì:'), para obtener como resultado el número 100.
2, 5, 6, 21, 25. Por ejemplo: 2+5= 7×21=…etc.
Nótese bien. Los 5 números y los 4 operadores sólo se pueden utilizar una vez cada uno.
Tiempo de ejecución: realizar la tarea tomándose todo el tiempo necesario.
Puntuación: 10 puntos por cada número utilizado y por cada operador matemático (total 90 puntos).
Si obtienes el resultado en menos de 10 minutos, obtienes la bonificación de 10 puntos que, sumados a los 90 puntos, ¡suman 100 puntos!
Traguardo: consigue al menos 100 puntos.
Fortalecimiento: repite el ejercicio cambiando el orden de los números y operadores, para encontrar nuevos resultados (ya no se tiene en cuenta el total 100).
variantes
Repite el ejercicio decidiendo de antemano el resultado final (ejemplo: 50, 70, 150, 25, etc.), y luego busca los números adecuados para combinar con los cuatro operadores para lograr el objetivo marcado.
Invitación: Escribe tu secuencia en los comentarios 😉
Sobre el entrenamiento de actividades cognitivas y formas de mejorar su rendimiento, en todos los sectores y en todas las edades, ha escrito algunos libros. Aquí están algunas.
- 1. Los 10 pilares para un cerebro eficiente: cómo mejorar las habilidades mentales (Franco Angeli);
- 2. Mente Estratégica: Instrucciones y ejercicios prácticos para un cerebro ganador en todas las edades (Il Sole 24 Ore);
- 3. Deterioro cognitivo: intervenir con ejercicios de estimulación neuropsicológica (Franco Angeli).
Para más información escribir a: gb@firstonline.info
Buen trabajo Ángela 👏👏
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