Hay momentos en que perdemos el hilo de la conversación. O nos viene a la mente una idea y un momento después ya no la recordamos. Esto se debe a la capacidad del memoria a corto plazo conservar la información durante el tiempo necesario para su utilización. Si esta capacidad no es tenaz y robusta, entonces la información se olvida antes de haber sido utilizada.
Estamos en el episodio número 34 de la columna "gimnasia mental" para "Cerebro ganador“fruto de la colaboración de PRIMERO en línea con el Profesor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicólogo, profesor de la Universidad Estatal de Milán y presidente de Assomensana, la asociación para el desarrollo y mejora de las actividades mentales. Todos los domingos En FIRSTonline se propone un ejercicio de gimnasia mental que Estimula diferentes habilidades mentales.. en pancarta a la derecha de nuestra pagina de inicio o aquí Se agrupan todos los ejercicios ya publicados, que han estimulado cada vez una capacidad diferente de nuestro cerebro.
Recordemos las reglas básicas.
Para cada ejercicio se le mostrará:
- qué funciones cognitivas estimula
- ¿Para qué sirve en la vida cotidiana?
- entrega para realizar el ejercicio
- ¿cuánto debe ser el tiempo de ejecución?
- cómo calcular la puntuación
- la línea de meta para una puntuación óptima
- cómo hacerlo más empoderador
- qué variaciones adoptar para continuar haciéndolo
Ejercicio de gimnasia mental número 34: “Las cuentas del camarón”
Esta semana te propongo un ejercicio que usar números estimular y fortalecer la capacidad de memoria a corto plazo conservar la información durante el tiempo necesario para su utilización. Este ejercicio desarrolla y fortalece las siguientes habilidades mentales: Cálculo, Memoria a corto plazo, Concentración, Velocidad de procesamiento.
Consegna: comience desde cualquier número superior a 50 y cuente hacia atrás saltando de dos a dos. Realiza cuatro ejercicios a partir de cuatro números diferentes para cada sesión de entrenamiento. Ejemplo: 51, 49, 47, 45, 43 etc.
Tiempo de ejecución: aproximadamente 30 segundos.
Puntuación: 25 puntos por cada secuencia correcta.
Traguardo: Consigue al menos 100 puntos en 120 segundos.
Fortalecimiento: cuenta hacia atrás saltando de 3 a 3.
variantes: Cuente hacia atrás de 2 en 57 y sume uno. Ejemplo: 55, 56, 54, 55, 53, 54, 52, XNUMX, etc.
Invitación: Escribe tus resultados en los comentarios.
