¿Dejar de andar y correr por el parque al menos hasta que mejore la situación con los contagios de coronavirus? Ningún problema. Por supuesto, es un pecado no disfrutar de los hermosos días de primavera, pero la emergencia lo impone sin peros. Por otro lado, puedes mantenerte en forma incluso entrenando en casa, por ejemplo siguiendo los consejos de Primeros tutoriales, el sitio vertical FIRSTonline completamente dedicado al bricolaje y las instrucciones de uso.
Es un secuencia de ejercicios bien calibrado, diseñado para ser modulado según nuestro nivel de formación y el compromiso (además del tiempo disponible) que queramos dedicarle. Lo que ofrecemos son los cursos de gimnasia funcional y postural de la "Rosal Deporte y Bienestar" Desde Roma.
“Si sois novatos en la gimnasia –explica Federico Rendina– que habéis tenido la voluntad de empezar ahora mismo, aun así afrontando tiempos de crisis, tened en cuenta que uno de los criterios fundamentales para obtener el máximo resultado de nuestro compromiso es hacer ejercicio regularmente. Tal vez un poco, tal vez un solo ejercicio las primeras veces. Pero trata de repetir la experiencia desde el principio todos los días, o al menos tres veces por semana, posiblemente a la misma hora”.
