Mindestens so lange aufhören, im Park zu laufen und zu laufen, bis sich die Situation mit Coronavirus-Infektionen verbessert? Kein Problem. Natürlich ist es eine Sünde, die schönen Frühlingstage nicht zu genießen, aber der Notfall zwingt es ohne Wenn und Aber. Andererseits können Sie sich auch durch Training zu Hause weiterhin fit halten, indem Sie zum Beispiel die Ratschläge von befolgen ERSTE Tutorials, die vertikale Website von FIRSTonline, die ausschließlich dem Do-it-yourself und Gebrauchsanweisungen gewidmet ist.
Es ist ein Abfolge von Übungen gut kalibriert, das so konzipiert ist, dass es je nach Ausbildungsstand und Engagement (sowie der verfügbaren Zeit), die wir investieren möchten, moduliert werden kann. Was wir anbieten, sind die Funktions- und Haltungsgymnastikkurse der "Rosal Sport und Wellness" Aus Rom.
„Wenn Sie neu im Turnen sind – erklärt Federico Rendina – die den Willen hatten, jetzt zu beginnen, auch wenn Sie in Krisenzeiten sind, denken Sie daran, dass eines der grundlegenden Kriterien für das Erzielen des maximalen Ergebnisses aus unserem Engagement darin besteht regelmäßig Sport treiben. Vielleicht ein bisschen, vielleicht eine einzelne Übung die ersten paar Male. Aber versuchen Sie, das Erlebnis jeden Tag von Anfang an zu wiederholen, oder mindestens dreimal pro Woche, möglichst zu den gleichen Zeiten.“
