Unaufmerksamkeiten und Ablenkungen Sie sind an der Tagesordnung. Wie oft kommt es vor, dass wir das Handy, das wir direkt vor Augen haben, nicht finden? Oder bemerken wir ein in der Umgebung vorhandenes Detail nicht? Das Gehirn neigt dazu, Energie zu sparen nur das Wesentliche sehen von dem, was uns umgibt, und lässt die meisten Elemente außer Acht, die an dem Ort vorhanden sind, an dem wir uns befinden. Manchmal brauchen wir jedoch unsere eigenen Aufmerksamkeit ist effizient und lass es ihn wissen Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Details.
Wir sind bei Folge Nummer 26 der Kolumne „Mentale Gymnastik“ für eine „Gehirn gewinnen“ Frucht der Zusammenarbeit von ZUERSTonline mit dem Professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, Neuropsychologe, Professor an der Staatlichen Universität Mailand und Präsident von Assomensana, der Verein zur Entwicklung und Förderung geistiger Aktivitäten. Jeden Sonntag Auf FIRSTonline wird eine Übung vorgeschlagen geistige Gymnastik das regt an unterschiedliche geistige Fähigkeiten. Im Banner rechts auf unserer Homepage oder hier sie sind gruppiert alle Übungen bereits veröffentlicht, was jedes Mal eine andere Fähigkeit unseres Gehirns stimulierte.
Am 20. September findet die wissenschaftliche Konferenz Longeva-mente
Dank der Zusammenarbeit zwischen Assomensana und AIMF Health – Italienischer Verband für funktionelle Medizin – findet die wissenschaftliche Konferenz am 20. September 2024 in Mailand im Hotel Melià in der Via Masaccio 19 statt LANG ANHALTENDE Von 9 bis 18 Uhr bietet die Veranstaltung eine Analyse der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Langlebigkeit von Geist und Gehirn anhand verschiedener als entscheidend erachteter Aspekte wie Ernährung, Sozialisation, biophysiologische Bedingungen und Körperpflege. Hier sind die Details der Konferenz.
Erinnern wir uns an die Grundregeln
Zu jeder Übung wird Ihnen angezeigt:
- welche kognitiven Funktionen es stimuliert
- Welchen Zweck erfüllt es im Alltag?
- Lieferung zur Durchführung der Übung
- Wie lang sollte die Ausführungszeit sein?
- wie man die Punktzahl berechnet
- die Ziellinie für eine optimale Punktzahl
- wie man es kraftvoller macht
- Welche Variationen müssen übernommen werden, um dies auch weiterhin zu tun?
Mentalgymnastik-Übung Nummer 26: „Achten Sie auf Gelb“
Diese Woche schlagen wir die Übung „Achten Sie auf Gelb“ für die Kolumne „Das Gewinnergehirn“ vor, das diese geistigen Fähigkeiten entwickelt und fördert: Selektive Aufmerksamkeit, Konzentration, Verarbeitungsgeschwindigkeit, geistige Flexibilität, um schnell und schnell zu sein und sich nicht von etwas anderem ablenken zu lassen .
Lieferung: Identifizieren Sie in der Umgebung, in der Sie sich befinden, so schnell wie möglich die größte Anzahl „gelb“ gefärbter Objekte.
Ausführungszeit: 45 Sekunden.
Ergebnis: 10 Punkte für jedes gefundene Objekt.
Ziellinie: Erziele mindestens 100 Punkte in 45 Sekunden.
Stärkung: Finden Sie 10 Objekte in 30 Sekunden.
Varianten. Suchen Sie nach farbigen Objekten: rot; Grün; Viola. Suchen Sie nach geformten Objekten: rund; Quadrat; dreieckig usw.
Einladung. Schreiben Sie in die Kommentare die in der angegebenen Zeit gefundenen Objekte
