Bereit für die geistige Gymnastik? Die neue Kolumne beginnt heute“Das siegreiche Gehirn“, das Ergebnis der Zusammenarbeit von ZUERSTonline mit dem Professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, Neuropsychologe, Professor an der Staatlichen Universität Mailand und Präsident von Assomensana, der Verein zur Entwicklung und Förderung geistiger Aktivitäten. Beibehalten geistige Aktivitäten Bereit und effizient ist ein guter Weg, sich dem größten menschlichen Konkurrenten der neuen Zeit zu stellen: demkünstliche Intelligenz.
Jeden Sonntag wird auf FIRSTonline eine mentale Gymnastikübung vorgeschlagen, die anregtunterschiedliche Fähigkeiten und jedes Mal wird angezeigt:
- welche kognitiven Funktionen es stimuliert
- Welchen Zweck erfüllt es im Alltag?
- Lieferung zur Durchführung der Übung
- Wie lang sollte die Ausführungszeit sein?
- wie man die Punktzahl berechnet
- die Ziellinie für eine optimale Punktzahl
- wie man es kraftvoller macht
- Welche Variationen müssen übernommen werden, um dies auch weiterhin zu tun?
Mentale Gymnastikübung Nr. 1
Hier ist die erste mentale Gymnastikübung. Dieses Mal wollen wir uns gut entwickeln und stärken drei kognitive Fähigkeiten: Sprache, Fähigkeit, Informationen zu organisieren und geistige Flexibilität.
„Diese Fähigkeiten sind besonders wichtig, wenn Dobbiamo Entscheidungen treffen das benötigt viele Informationen organisieren oder zu ändern und zu übernehmen neue mentale Muster in einer bestimmten Situation funktionaler“, erklärt der Neuropsychologe Iannoccari. „Es ist auch nützlich für Bahn das "aussehen„, also die Fähigkeit zu nehmen ohne zu zögern das Wort, das wir zur richtigen Zeit brauchen.
Bereit für ein bisschen mentale Gymnastik? Hier sind die Regeln
Lieferung: Halte ein Stoppuhr und ein Notizblock (katastrophal oder digital). Wählen Sie die größere Anzahl von Wörtern mit der Briefe vorhanden in der Box (aus den Wörtern „FIRSTONLINE“ und „ASSOMENSANA“). Sie können verwendet werden nur diese Briefe und es können keine neuen hinzugefügt werden. Jedes Mal, wenn ein Wort zusammengesetzt wird, stehen die Buchstaben für nachfolgende Wörter wieder zur Verfügung.
Ausführungszeit: Führen Sie die Aufgabe aus 2 Minuten
Ergebnis: jeder verwendete Buchstabe 1 Punkt wert. Addieren Sie die Anzahl der Buchstaben, aus denen die gebildeten Wörter bestehen.
Ziellinie: insgesamt mindestens 100 Punkte in einer 120-Sekunden-Sitzung.
Stärkung: Sie können die Übung zu unterschiedlichen Zeiten wiederholen, immer mit den gleichen Buchstaben, aber vermeiden Sie es, bereits geschriebene Wörter noch einmal zu schreiben.
Varianten: Ändern Sie Sätze von mindestens 20 Buchstaben durch andere zufällige Wörter (Beispiel: „mental trainieren“, „mit Freude spielen“ usw.).
Beim ersten Test habe ich 60 Punkte erzielt... was soll ich denken... denn ich hätte 100 Punkte erzielen sollen...
Guten Morgen Sonia, nimm die Buchstaben aus der Box und füge sie zu einem Wort zusammen.
Beispiel: RED, SKIP, BADGE usw.
Sie entscheiden, wie viele Buchstaben Sie verwenden möchten.
Lass es mich wissen 😀
Guter Verstand 🌷
Ich verstehe die Übung nicht
Wörter mit allen Buchstaben verstehen ... zum Beispiel Wörter mit A mit jedem Buchstaben oder zufällige Wörter mit den im Kästchen enthaltenen Buchstaben verstehen?