الوصايا العشر "ضد كوفيد": الدفاع عن نفسك على الطاولة

يمكن لنظام غذائي متوازن ومتنوع أن يجعل جهاز المناعة أقوى ، حتى لو لم يتمكن من حمايتنا من خطر الإصابة بعدوى Covid-19. هناك العديد من المغذيات الدقيقة المفيدة في الحفاظ على جهاز المناعة ومكافحة الهجمات الخارجية من الفيروسات و ...

زادت مبيعات الأطعمة العضوية في محلات السوبر ماركت بنسبة 11 في المائة. إيطاليا الدولة الأوروبية الأولى من حيث عدد المزارع العضوية. يتمتع هذا القطاع بإمكانيات قوية. في عام 2019 استوردنا بضائع بقيمة 210 مليون كيلوغرام.
غوجي ، الفلفل الحار والزيتون: احذر من مصدرها ، فقد تكون ملوثة

قائمة سوداء بالمنتجات المستوردة التي تصل على الطاولات الإيطالية. تعتقد أنك تتناول أطعمة صحية وبدلاً من ذلك تكون ملوثة بشدة. قائمة الأغذية الأكثر تلوثًا مع بلد المنشأ والمواد الضارة المستخدمة في الزراعة
Salone del gusto: إصلاح تقاويم المواعيد الأولى على الطاولة وورش العمل

سيتم إصدار الأحداث القابلة للحجز الأولى ، المقرر إجراؤها في الفترة من 7 إلى 12 أكتوبر ، بينما سيتم إصدار برنامج مواعيد المائدة وورش عمل التذوق حتى أبريل 2021 أسبوعًا بعد أسبوع. والجديد: أطقم لمتابعة الورش من المنزل.
عالج نفسك على المائدة: حيث تجد فيتامينات أ ود لتقوية جهاز المناعة

التغذية السليمة ضرورية لحماية الجسم من الاعتداءات الفيروسية والبكتيرية. ليست هناك حاجة إلى مكملات. يوجد فيتامين د في الحليب والجبن والأسماك الزيتية. الأنقليس وصفار البيض يحتويان على نسبة عالية من فيتامين أ. المساهمة المهمة لـ ...
الرجلة: حشائش سندريلا في الحدائق ، أميرة على المنضدة

العشب ، الذي يرعب المزارعين في الحديقة ، هو بالعكس مركز للخصائص الغذائية والصحية للجسم. من بين أشياء أخرى ، فهي متعددة الاستخدامات في المطبخ. طبقان سريعان ولذيذان لفصل الصيف: وصفة شوربة بورتولاكا - وصفة السلطة ...
عالج نفسك على المائدة: الزنك والسيلينيوم حليفان قويان لجهاز المناعة

مكونان مهمان لجسمنا في أوقات فيروس كورونا. تتعلق الآثار الإيجابية لاختياراتنا على المائدة بالأطعمة ذات الأصل الحيواني والنباتي ، من التونة إلى السردين ، ومن بارميجيانو ريجيانو إلى الفول و ...
Terra Madre Salone del Gusto: في أكتوبر ، إصدار ضخم لمدة ستة أشهر

مشاركة مجتمعات المزارعين والحرفيين والمنتجين والصيادين في جميع أنحاء العالم. منصة بها جميع الأنشطة الرقمية وتقويم الأحداث موجودة بالفعل على الإنترنت. أعيد اكتشاف "المجتمع" بعد كوفيد. كلمات السر: الغذاء والاستدامة والبيئة والإنصاف
تلتقي حلوى Bresaola من فراتيلي ليبانو ، من الشمال والجنوب في طبق لفصل الصيف

طبق سريع جدًا ولكنه لذيذ جدًا وطازج لفصل الصيف: إنه مقترح من الإخوة ليبانو ، طهاة تراس فندق جاليا المرموق في ميلانو. في القاعدة ، تم إنتاج Bresaola دقيق للغاية بدون النتريت والنترات ، وعمره ستة أشهر مع ...
بعد كوفيد: ولد شخصية الشيف المغذي

يفسح معهد Nutrisal ومدرسة Eccelsa للتعليم العالي المجال للشخصية المهنية المعتمدة الجديدة التي سيتعين عليها تطبيق مفاهيم صحية لتقديم الطعام ولتعزيز المكونات النشطة الموجودة في الأطعمة. سنتحدث دائمًا أكثر عن Ristoceutica
التغذية وفيتامين ج والمناعة: دعنا نتعرف عليهم بشكل أفضل على المائدة

لا يكفي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، بل تحتاج أيضًا إلى معرفة كيف نأكل وما الذي ينتج في الأمعاء. نظام غذائي أسبوعي لتقوية جهاز المناعة. شمر البحر ، عشب يتم إعادة اكتشافه على موائدنا ، تم استخدامه ...
محاربة كوفيد -19 والتغذية الأساسية: سبيسياني يتحدث

مقابلة مع اختصاصي المناعة أتيليو سبيشياني - يبدأ كوفيد 19 من التهاب قوي في الجسم. إن إبقائه تحت السيطرة بشكل مسبق يمثل درعًا ممتازًا ضد المرض. ما هي عوامل الخطر. كيف تحمي نفسك. وما مدى أهمية التغذية الذكية
يتم تقوية الدفاعات المناعية على الطاولة: طريقة ألونزو

بالنسبة للطبيب الإيطالي البرتغالي ، بدلاً من اللجوء إلى مكملات الفيتامينات والمستحضرات ، من الضروري التركيز على الوظيفة الأساسية للأمعاء والدور الأساسي للميكروبات. لم يعد الحديث عن الحميات والسعرات منطقيًا. من الضروري تغيير الثقافة على الطاولة والتركيز ...
دعنا نفكر في المصاريف وسنكون قادرين على علاج أنفسنا بالطاولة

من برنامج الغذاء الذكي للمعهد الأوروبي للأورام في ميلانو ، مروراً بأمبرتو فيرونيسي والحائز على جائزة نوبل لوك مونتينير ، كتيب يتضمن مؤشرات مهمة حول ما نأكله لدعم أجسامنا بمبادئ التغذية والشفاء
الغلوتين ، صفقة كبيرة (غير مبررة دائمًا) للصناعة

هناك 200.000 من الاضطرابات الهضمية تم تشخيصها في إيطاليا ولكن ستة ملايين يلجأون إلى المنتجات الخالية من الغلوتين. الذين يعانون من مشاكل غذائية لأولئك الذين لا يتأثرون. كيف تطور إنتاج المنتجات المخمرة على مدار التاريخ. نقش بارز مع أول ...
حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، الرؤى المدهشة لجالينوس

قبل ألفي عام من صياغة أنسيل كيز لمصطلح حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، كان جالين بيرغاموم قد توقع بالفعل آثار النظام الغذائي الصحي على جسم الإنسان من خلال دراسة آثار الطعام على الجهاز الهضمي.