يمكن للهاتف الذكي أن يساعدنا حقًا في العيش بشكل أفضل ، حتى بالمعنى الأكثر كلاسيكية للمصطلح. بفضل التطبيقات المخصصة ، يعتني هاتفنا الشخصي بكل شيء: صحتنا وسلامتنا، حتى للإجراءات التي يمكن أن تنقذ حياتنا حرفيًا. ما عليك سوى الاختيار ، بقليل من الحكمة (وسنساعدك أدناه) بين التطبيقات التي نثبتها على هاتفنا في كل مكان والتي غالبًا ما لا تكون مفيدة كما يعتقد البعض.
ذاكرة أكبر ، طاقة أكبر وبالتالي سعة أكبر. مئات الطلبات ترافقنا. دعنا على الأقل نحاول حجز مساحة على الشاشة الرئيسية لأولئك الذين يمكننا حقًا استخدامها في أوقات الطوارئ. يستحق. خبر رجل هو نفسه حديث أنقذ حياته بفضل ساعة Apple الخاصة به، ساعة التفاح التي تعمل بانسجام مع الهاتف المحمول والويب: متزلج محترف سابق ، بينما كان يجز العشب في حديقته ، يتلقى إشعارًا من ساعته الذكية مما يشير إلى عدم انتظام ضربات القلب. يوقف الرجل الجهد البدني ويذهب إلى الفراش ، لكنه يتلقى أثناء الليل إشعارًا آخر ، ولحسن الحظ يقرر عدم تجاهله ويذهب إلى المستشفى. إنه يعاني من نوبة قلبية. نتخيل ذلك مرة واحدة من طريق الأذى الذي وجده أشكر التكنولوجيا التي أنقذت حياته للتو.
العزلة غير un è un caso. هناك العديد من التطبيقات التي تساعدنا على العيش بشكل أفضل، أو ببساطة للعيش لفترة أطول. نوضح أدناه بعضًا من أكثرها إثارة للاهتمام والوظيفية ، والمتاحة لكل من IOS و Android.
أين أنت دائما معنا SOS
"أين أنت" هو أ التطبيق متصل مباشرة برقم الطوارئ الأوروبي 112 ويسمح لك بإجراء مكالمة طوارئ ، مع الإرسال السياقي للموقع الدقيق للمتصل. تكمن خصوصية هذا التطبيق في حقيقة أنه قادر على التواصل مع نظام المعلومات الخاص بـ استجابة واحدة مركزية NUE 112، مما يسمح بالتوطين الدقيق حتى في الحالات التي لا يعرف فيها المتصل أو لا يعرفها قادرة على تقديم بيانات دقيقة عن موقعها.
يكتشف التطبيق تلقائيًا موقعك عبر GPS و / أو شبكة البيانات ويعرضه على هاتفك. في وقت المكالمة ، يتم نقل الموضع عبر شبكة البيانات أو عبر الرسائل القصيرة إذا كانت شبكة البيانات غير متوفرة. تضمن قناة الإرسال المزدوجة إرسال الموقف دائمًا كلما كان ذلك ممكنًا لإجراء مكالمة هاتفية ، حتى كتم الصوت ، في حالة عدم قدرتك على التحدث ، مع توفير أزرار خاصة تسمح لك بالإشارة إلى نوع المساعدة المطلوبة.
الكرونومتر لإطعامنا بشكل أفضل
"Cronometer" هو تطبيق يساعدك في الحفاظ على القيم الغذائية الخاصة بك تحت السيطرة: الفيتامينات والحديد والكالسيوم والألياف ، إلخ. عن طريق التثبيت والتسجيل في التطبيق يمكنك إدخال جميع البيانات الخاصة بك ، بدءا من الوزن والطول والعمر. بمجرد اكتمال هذا الإجراء الأول ، ستحتاج إلى إدخال مراجع وجباتك اليومية و سيقوم "Cronometer" بتحديث جداول القيم الغذائية المختلفة ، مع الإشارة أيضًا إلى المقدار اليومي من كل قيمة مناسبة لك أو تتوافق مع الهدف الذي يجب عليك تحقيقه أو تريد تحقيقه. سيسمح لنا التطبيق بمعرفة ، على سبيل المثال ، إذا كان لدينا نقص في الحديد ، أو بعض أنواع الفيتامينات أو المعادن ، وبالتالي تصحيح التوازن الغذائي الموصى به.
يخبرنا AUTOSLEEP كيف ننام
يتتبع هذا التطبيق نومك وجودته. باختصار ، ما مدى عمق وصحة نومك وما هي الاحتياطات الممكنة التي يجب اتخاذها لتحسين الوضع. في إصدار Apple ، الإجراء معقد حقًا: إذا كنت ترتدي ساعتك للنوم ، فلا داعي لفعل أي شيء. سيحسب خيار "AutoSleep" تلقائيًا نومك وجودته بإرسال ملف في الصباح بمجرد فتح جهاز iPhone الخاص بك.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك Autosleep أيضًا بتهيئة "نافذة" نومك (إذا كنت ترغب في الحصول على إشعار يومي وإذا كنت ترغب في رؤية تفاصيل أكثر أو أقل). إذا كنت ترتدي ساعتك للنوم ، فسيقوم AutoSleep أيضًا بتحليل جودة نومك. باستخدام وقت النوم والقلق والاستيقاظ ومعدل ضربات القلب ، فإنه يقيِّم أيضًا جودة نومك ويزودك بتحليل ليلي مفصل.
كل هذا سيتيح لك أن تكون في أفضل حالاتك خلال اليوم مع المعرفة الكاملة والتحكم في نومك ، وتحسين نمط حياتك.
FLO ، تقويم مخصص لها
Flo هو تطبيق جديد يحتوي على تقويم الدورة الشهرية. إنها طريقة لمساعدتنااحسب التبويض والحملتوقع الدورة الشهرية وتقدير فترة الخصوبة (ما لم يتم إجراء فحوصات أكثر دقة).
يمكن لجميع النساء الاعتماد على هذا التطبيق ل تتبع الدورة ، وجدولة تذكير لذلك ، وتسجيل الحالة المزاجية وأعراض الدورة الشهرية. كما أنه يساعد النساء الحوامل من خلال العد التنازلي لتاريخ الميلاد وتتبع أسابيع الحمل واقتراح مقالات مثيرة للاهتمام حول الحمل.
IGYNO ، طبيب النساء الافتراضي
ستكون iGyno طبيبة أمراض النساء الافتراضية الخاصة بك ، والتي ستساعدك على إدارة جميع جوانب العالم الأنثوي و سوف يعلمك كيفية القيام بالوقاية، عامل حاسم للتشخيص المبكر لظهور حتى الأمراض المهمة. كل شيء مدعوم بالرسومات والرسوم المتحركة المذهلة ، جنبًا إلى جنب مع واحدة سهولة استخدام لا مثيل لها.
عادات بسيطة تقول وداعا للتوتر
العادة البسيطة ، تُمنح باسم أفضل تطبيق لعام 2018 ، وتم تصميمه وفقًا لتوجيهات العديد من الأساتذة ، تهدف إلى الاسترخاء وحتى تعزيز النوم للاسترخاء قليلاً. يسمح لك بتحديد ومعايرة الأهداف التي تريد تحقيقها ، ومن خلال الأساليب التي تم تطويرها من خلال الدراسات العلمية المعتمدة ، فإنه يعزز حقًا الاسترخاء المذهل للدماغ والجسم. هناك أيضًا أسلوب إدخال خاص: صوت دافئ للغاية يتحدث بهدوء شديد، يوضح لك كيف تتنفس أو ما تفكر فيه ، حتى مرافقتك في عالم الأحلام.
SNORELAB ، جهاز مراقبة للشخير
تتبع الشخير مع SnoreLab. هذا التطبيق يسجل الشخير ويقيسه ويتتبعه ، مما يساعدك على اكتشاف طرق فعالة للحد من هذه الظاهرة. التطبيق سهل الاستخدام للغاية: فقط ضع SnoreLab بجوار سريرك أثناء نومك. في الصباح ، ستكتشف نتيجتك في SnoreLab ، ومتى وكيف تشخر بصوت عالٍ ، وتسمع النقاط البارزة!
BRUXAPP يساعدنا على توديع صريف الأسنان
BruxApp هو أول تطبيق علمي مخصص لصريف الأسنان (يتكون من طحن الأسنان ، بسبب تقلص عضلات المضغ ، غالبًا أثناء النوم). سوف يسمح لك فهم هذه المشكلة والتعامل معها بشكل صحيح.
BruxApp هو أداة سهلة متاحة لكل من المرضى وأطباء الأسنان القادرين على أداء بعض الوظائف المهمة مثل: إجراء فرضية تشخيصية أولى فيما يتعلق بوجود / عدم وجود صرير الأسنان ؛ تقييم خطورة المشكلة، إذا كان موجودا؛ تنفيذ أول إجراء وقائي علاجي على أساس الارتجاع البيولوجي؛ تنفيذ إجراء فعال لإعادة تثقيف العادة الوظيفية من خلال تفعيل أدوات الوعي السلوكي.
الماء اليومي ، الماء الذي يجب ألا يكون مفقودًا
نعلم جميعًا أن الماء ضروري لصحتنا. يتكون ثلثا الجسم من الماء ، ومع ذلك يعاني الكثير منا دون علم من الجفاف المزمن ، وهو السبب الجذري للعديد من الأمراض. يلعب الماء دورًا مهمًا جدًا في أجسامناإن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعدنا على إنقاص الوزن ، ونبدو أصغر سناً مع بشرة أكثر صحة ، وأقل عرضة للإصابة بالمرض ، ويساعدنا في الهضم والإمساك ، ويخفف من التعب.
المياه اليومية ، أي المياه اليومية المخصصة كمتطلب إلزامي ، هي التطبيق الذي يساعدنا بالتالي على تتبع كمية المياه أن نشربه ويذكرنا بشرب الماء في الوقت المناسب.
