الجمباز العقلي لعقل رابح: التمرين رقم 5. كيفية اختيار التفاصيل ذات الصلة

كم مرة بحثنا عن شيء ما ثم أدركنا أنه كان هناك أمام أعيننا مباشرة؟
أو نلتقي بشخص ولا ننتبه لملامح وجهه أو الملابس التي يرتديها. وفي أحيان أخرى نسير في الشارع ولا نلاحظ لافتة شارع أو شخص أو متجر أو أي تفاصيل أخرى. عندما تجد نفسك في أحد تلك المواقف، فمن الواضح أن دماغ يجب أن تعرف كيفية الاختيار من بين تفاصيل كثيرة ما هو أكثر أهميةولكن في بعض الأحيان يحدث أننا لا نجد بالضبط ما نهتم به.

نحن في الحلقة الخامسة من العمود "الدماغ الفائز"، نتيجة تعاون FIRStonline مع الأستاذ جوزيبي ألفريدو إينوكاري، عالم النفس العصبي، أستاذ في جامعة ولاية ميلانو ورئيس أسومينسانا, - جمعية تنمية وتقوية الأنشطة العقلية . كل احد تم اقتراح تمرين على FIRStonline الجمباز العقلي الذي يحفز أالقدرة العقلية المختلفة. في لافتة على اليمين على صفحتنا الرئيسية، تم تجميع جميع التمارين المنشورة بالفعل معًا، والتي حفزت قدرة مختلفة لعقلنا في كل مرة.

تمرين البروفيسور إيانوكاري الجديد يسمح لك بذلك تعزيز الانتباه وتقوية التركيز، تطوير المزيد من الموقف مركزة حول ما يهمنا. هيريس كيفية القيام بذلك.

القواعد الأساسية

لكل تمرين سيظهر لك:

• ما هي الوظائف المعرفية التي يحفزها
• ما هو الغرض الذي يخدمه في الحياة اليومية
• التسليم لتنفيذ التمرين
• كم من الوقت يجب أن يكون وقت التنفيذ؟
• كيفية حساب النتيجة
• خط النهاية للحصول على النتيجة المثلى
• كيفية جعلها أكثر تمكينا
• ما هي الاختلافات التي يجب اعتمادها لمواصلة القيام بذلك

تمرين الجمباز العقلي ن. 5: العقل التفصيلي

ومن خلال التمرين الجديد، سيتم تطوير وتعزيز ثلاث مهارات معرفية جديدة:

• الاهتمام الانتقائي
• تركيز
• سرعة المعالجة

تسليم: اقرأ المقطع أدناه مأخوذ من كتاب "العقل الاستراتيجي: تمارين عملية للعقل الفائز في جميع الأعمار (Carbone-Iannoccari؛ Il Sole 24 Ore، 2022) وحسابهم جميعا في أسرع وقت ممكن الحروف "أ" موجودة في النص . بعد الانتهاء من المهمة، أعد قراءة النص بشكل أبطأ لاكتشاف دقة العد السابق.

هذا هو النص: هل ترغب في أن يكون لديك عقل سليم وعقل مدرب في أي عمر؟ ماذا ستفعل لبناء مهارات سريعة وفعالة في الذاكرة والتركيز واللغة والتفكير وسرعة التفكير؟ لكي تتمتع بعقل واضح وفعال ومناسب وتحقق نجاحاً أكبر في حياتك، عليك أن تعرف ثلاثة أشياء: كيف تحافظ على تركيز عقلك على ما يثير اهتمامك، وما هي أفضل الاستراتيجيات للحفظ، وكيف تكون جاهزًا وسريعًا عند الحاجة. لتحقيق هذه الأهداف من الضروري قبل كل شيء: معرفة كيفية عمل العقل والدماغ، وتعلم واستخدام الاستراتيجيات الصحيحة، وتدريب المهارات العقلية لتقويتها وجعلها تنمو أكثر فأكثر.

وقت التنفيذ: 60 ثانية.

أحرز هدفا: 100 نقطة إذا تم العثور على جميع الحروف. 10 نقاط أقل لكل حرف غاب.

تراجواردو: سجل 100 نقطة على الأقل في الوقت المحدد.

تقوية: كرر التمرين وقتما تشاء، مما يقلل من أوقات البحث.

فاريانتي: كرر التمرين بطرق مختلفة:

1. تنفيذ المهمة من خلال البحث عن أحرف مختلفة (مثل B، C، D، وما إلى ذلك)؛
2. قم بتنفيذ المهمة باستخدام نصوص أخرى مكونة من 10-12 سطرًا (مقالات مجلات، مواقع ويب، كتب، وما إلى ذلك).

دعوة: اكتب في التعليقات كم من الوقت استغرقت للعثور على جميع الحروف بشكل صحيح 😉